¿Cómo es posible que hayas llegado tan lejos profesionalmente, que consigas lo que te propongas, pero luego te sigas atascando internamente y no logres encontrar calma interna? ¿Como es posible que vivas en constante estado de alerta con lo bien que te va profesionalmente? Hay una respuesta fácil y directa: es tu cabeza. Necesitas saber …
Una clienta me contaba lo mucho que le gustaba el verano y lo poco que lo podía disfrutar. ¿Cómo es posible? Estábamos en mayo y ella ya tenía cronometrado el verano al minuto desde el 1 de junio al 1 de septiembre. Todas sus vacaciones, festivos, fines de semana y las tardes de jornada intensiva …
Me encanta tirar cosas. Me entra un placer incuestionable. Me siento ligera y satisfecha. He hecho muchas mudanzas a lo largo de mi vida, soy bastante nómada. Me he cambiado de casas no sé ya cuántas veces, eso también incluye cambio de ciudades y de países. Viniendo de una familia que no cambió de domicilio …
Descubro que una de las formas más rápidas de recuperar la confianza y creer en una misma, es estableciendo compromisos y cumpliéndolos ante uno mismo. En estas fechas de comienzos de año, el que más o el que menos tiene hecha una lista de nuevos propósitos. ¿Qué pasa si no logras cumplirlos? Puede llegar a …
¿Lo haces? ¿Confías en ti misma? Lo sabrás si lo que haces tiene mucho que ver con lo que sientes. De lo contrario, te encontrarás con que acabas de tomar una decisión y sientes desazón, malestar, incomodidad, cierto (o mucho) nerviosismo.. y muchas veces in saber muy bien el por qué. Y es porque si …
La capacidad de elegir nos pertenece a cada ser humano. Sin condiciones. Y está disponible para todos y cada uno de nosotros. Aún cuando nos encontramos en el callejón sin salida más imposible, siempre hay una elección. Puede que esta afirmación te suene a película de Disney o de ciencia ficción. Y es que la …
¿Te ha ocurrido que te has propuesto hacer un cambio, has empezado muy bien y en muy pocas semanas -o días- has desistido? ¿Te pasa que no puedes cambiar? Hay dos tipos de personas: las que quieren cambiar y las que no quieren cambiar. Las que quieren cambiar, cambian. Y las que no quieren cambiar, …
Hay una mentalidad bastante extendida y que tal vez te suene: es la del TODO O NADA. Es cuando vemos las cosas buenas o malas, bonito o feo, lista o torpe, éxito o fracaso. Es cierto que necesitamos ver la diferencia entre hacer las cosas bien o mal y comprobar si los objetivos los cumples …
La idea de perfección es una constante en la vida de muchas personas que tienen la creencia (distorsionada e inconsciente) de que siendo “perfectas” valen más. Y esta búsqueda de la perfección les lleva a vivir en un miedo constante a cometer errores. Y a vivir bastante obsesionadas por el orden, sobre todo el orden …
La cantidad de tareas y listas de cosas para hacer a las que nos entregamos a diario, nos ayudan a poner orden y esto nos aporta satisfacción. Pero, ¡ojo! Sólo hasta un cierto nivel. Tanto hacer y hacer de forma cotidiana acaba dejando poco espacio para el tiempo libre. Por tiempo libre no entiendo sólo …
