Confiar en la vida ¿Por qué es imprescindible?

Confiar en la vida ¿Por qué es imprescindible?

Hace poco leí un cuento de G. Papini “El reloj parado a las 7”. Me encantó, sentí como si lo hubiesen escrito para mi. Me llevó a hacerme la pregunta de ¿Confiar o luchar?. Ya te anticipo la respuesta: siempre confiar. El cuento habla de un reloj que un día se paró a las 7 y sigue colgado en una pared marcando las 7 desde hace mucho tiempo. Hay dos momentos mágicos del día en los que el reloj se pone en hora: cuando todos los relojes del mundo marcan las 7. Son momentos en los que el reloj se siente en completa armonía con el resto del mundo....
Sé impecable con lo que sientes. Suelta la culpa

Sé impecable con lo que sientes. Suelta la culpa

Suelta la culpa. Sé impecable con lo que dices, o lo que es lo mismo: no te sientas culpable por nada. Si te preguntas de qué te sientes culpable, seguro que, a poco que te detengas a pensarlo, te sale un listado interminable: De dejar una relación, de no ir los domingos a ver a tus padres, de no quedarte horas extras en la oficina, de no ser buena madre/padre, de comer demasiado, de ejercitar poco, de leer poco, de no dedicarle más tiempo a tus hijos…. ¡de casi todo! Te planteo una reflexión acerca de la culpa, porque es la emoción negativa más frecuente con la que nos...
Centra tu atención: sé impecable con lo que dices.

Centra tu atención: sé impecable con lo que dices.

Sé impecable con lo que dices, o lo que es lo mismo: libérate y crece con tus palabras. ¿Sabes que la lengua es el órgano más poderoso de todo el cuerpo? Tiene 17 músculos. Puede hacer múltiples cosas: con la lengua puedes enamorar, puedes convencer, puedes sanar o puedes dañar. La lengua tiene mucha fuerza porque con ella hablamos, con los demás y con nosotros mismos. Y podemos adecuarla, adaptarla y transformarla porque tiene capacidad de hacerlo. Y esto es una buena noticia porque acaba de llegar el otoño y es un buen momento para que centres tu atención en nuevos hábitos para los próximos tres meses que quedan...
Centra tu atención: sé impecable con lo que oyes.

Centra tu atención: sé impecable con lo que oyes.

Centra tu atención: Sé impecable con lo que oyes, o lo que es lo mismo: no te tomes nada personalmente. ¿A qué viene esto? Pues a que estamos en septiembre y entramos en el último cuatrimestre del año. Es momento de revisar y re-encuadrar. Y qué mejor forma de hacerlo que centrando tu atención en nuevos hábitos para los próximos cuatro meses que quedan hasta final de año y que harán tu vida más fácil. Porque acabó el verano y las vacaciones. Vuelta al cole. Literal. Ya has pasado el trago del último día de vacaciones, probablemente algo parecido a los domingos de invierno previos a los lunes laborales...
Dinero: conseguirlo también es emocional

Dinero: conseguirlo también es emocional

Dinero… ¿te has dado cuenta de lo que te hace sentir? Miedo, sudor frío, oleada de pánico, dolor de estómago… esto y mucho más es lo que sueles sentir cuando vislumbras que puede haber falta de dinero. Lo curioso es que en el momento en que sientes el miedo, probablemente no te esté faltando el dinero PERO tú ya te sientes como si no lo tuvieses. Porque claro, ¿y si se me acaba? ¿y si no puedo hacer frente a todos los gastos que me vienen? ¿y si no genero suficientes ingresos? ¿y si.. y si.. y si?. Y con el ¿y si…? Te acabas creyendo que no tienes lo...
Motivación, ¿dónde está?

Motivación, ¿dónde está?

¿Te ocurre que te pones a hacer una tarea y terminas haciendo otra completamente diferente? ¿O que a veces tienes muchas ideas y no sabes muy bien por cual empezar? ¿O tal vez te pasa que te entusiasmas con una idea y luego al ponerla en marcha te vas desinflando poco a poco? No te preocupes, suele pasar. Hay momentos y etapas, tanto en la vida profesional como personal, en los que uno pierde el enfoque, se dispersa y acaba centrando la atención dónde no toca. Nos ocurre porque muy a menudo perdemos de vista el propósito inicial de para qué estamos haciendo una tarea determinada y, sin darnos...
¿Envidia? Haz alquimia con tus pensamientos

¿Envidia? Haz alquimia con tus pensamientos

La incertidumbre, los celos, el rencor, los miedos, la envidia, (por muy sana que sea), vienen de una parte interna que se presenta de repente y, sin más contemplaciones, interrumpen tu vida, alteran tu estado de ánimo y te hacen tomar decisiones totalmente inadecuadas para ti. Y con esto, la dispersión aparece, campa a sus anchas y el enfoque sostenido que necesitas desparece. Y te lías, se te van las horas sin conseguir algo sólido, te preocupas, te pones nervioso y así no hay creatividad posible. No vienen ideas nuevas, las opciones se reducen… sientes que te atascas y que no avanzas. La envidia es un indicador que que...
El coste de no hacer… apatía

El coste de no hacer… apatía

Me vienen clientes aquejados de “insatisfacción general”… lo definen como un estado de ánimo apático, desmotivados, irritables.. Días en los que les molesta todo lo que su pareja les dice y lo que no también. Días en los que no quieren levantarse de la cama. Ni ver una película, ni hablar con nadie, ni leer…“¡ni siquiera puedo centrarme en mirar el Facebook!” – me dicen. Apatía = “no puedo” ¿Pero qué es realmente la apatía? Pues es la creencia de que “no puedo”. Es la sensación de que no puedes hacer nada sobre tu situación y de que nadie puede ayudarte. Y tienes pensamientos de este estilo “de todos...
Define objetivos, olvida resultados

Define objetivos, olvida resultados

Últimamente oigo la palabra resultados por todas partes. Mucha gente parece estar buscando resultados en todo lo que hace, cueste lo que cueste. Y poca gente parece darse cuenta del coste que tiene enfocarse únicamente en los resultados. Y puedes buscar resultados al emprender tu propio negocio o un proyecto dentro de una organización, o una carrera universitaria. Pero el concepto de resultados como única ruta de esfuerzo y sufrimiento inevitable para conseguir lo que quieres está agotado. El concepto de resultados entendido como un camino de continuo crecimiento y aprendizaje en el que vas haciendo lo que realmente quieres, ha llegado. Y ha llegado para quedarse. Si el mercado laboral cambia, tu también...
Si quieres avanzar… ¡párate!

Si quieres avanzar… ¡párate!

Después de más de un mes de paréntesis vuelvo a retomar mi vida. Si, a retomar mi vida porque durante casi cinco semanas he tenido que ponerla en standby. Una lesión muscular intensa me ha dejado fuera de juego, literalmente. Fuera del juego laboral, del juego familiar, del juego social y completamente inmersa en el juego emocional. ¡Claro, como no! Un parón de 5 semanas da para trabajar mucho y si no te puedes mover, como ha sido mi caso, da para sacar adelante muchísimo trabajo. Ahora eso sí, hay que aceptar que es trabajo del que no se ve, del que no se cobra, del que pocos quieren hacer. Porque...

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