por amparo | Feb 1, 2017 | coaching emprendedores, creencias, fluir, gestion emocional, life coaching, metas, retos
Hace poco leí un cuento de G. Papini “El reloj parado a las 7”. Me encantó, sentí como si lo hubiesen escrito para mi. Me llevó a hacerme la pregunta de ¿Confiar o luchar?. Ya te anticipo la respuesta: siempre confiar. El cuento habla de un reloj que un día se paró a las 7 y sigue colgado en una pared marcando las 7 desde hace mucho tiempo. Hay dos momentos mágicos del día en los que el reloj se pone en hora: cuando todos los relojes del mundo marcan las 7. Son momentos en los que el reloj se siente en completa armonía con el resto del mundo....
por amparo | Oct 12, 2016 | coaching emprendedores, creencias, estar presente, fluir, gestion emocional, life coaching
Suelta la culpa. Sé impecable con lo que dices, o lo que es lo mismo: no te sientas culpable por nada. Si te preguntas de qué te sientes culpable, seguro que, a poco que te detengas a pensarlo, te sale un listado interminable: De dejar una relación, de no ir los domingos a ver a tus padres, de no quedarte horas extras en la oficina, de no ser buena madre/padre, de comer demasiado, de ejercitar poco, de leer poco, de no dedicarle más tiempo a tus hijos…. ¡de casi todo! Te planteo una reflexión acerca de la culpa, porque es la emoción negativa más frecuente con la que nos...
por amparo | Sep 29, 2016 | coaching emprendedores, coaching profesional, creencias, estar presente, fluir, gestion emocional, life coaching
Sé impecable con lo que dices, o lo que es lo mismo: libérate y crece con tus palabras. ¿Sabes que la lengua es el órgano más poderoso de todo el cuerpo? Tiene 17 músculos. Puede hacer múltiples cosas: con la lengua puedes enamorar, puedes convencer, puedes sanar o puedes dañar. La lengua tiene mucha fuerza porque con ella hablamos, con los demás y con nosotros mismos. Y podemos adecuarla, adaptarla y transformarla porque tiene capacidad de hacerlo. Y esto es una buena noticia porque acaba de llegar el otoño y es un buen momento para que centres tu atención en nuevos hábitos para los próximos tres meses que quedan...
por amparo | Sep 8, 2016 | coaching emprendedores, creencias, estar presente, fluir, gestion emocional, life coaching
Centra tu atención: Sé impecable con lo que oyes, o lo que es lo mismo: no te tomes nada personalmente. ¿A qué viene esto? Pues a que estamos en septiembre y entramos en el último cuatrimestre del año. Es momento de revisar y re-encuadrar. Y qué mejor forma de hacerlo que centrando tu atención en nuevos hábitos para los próximos cuatro meses que quedan hasta final de año y que harán tu vida más fácil. Porque acabó el verano y las vacaciones. Vuelta al cole. Literal. Ya has pasado el trago del último día de vacaciones, probablemente algo parecido a los domingos de invierno previos a los lunes laborales...
por amparo | Jul 7, 2016 | coaching emprendedores, creencias, gestion emocional, life coaching
Dinero… ¿te has dado cuenta de lo que te hace sentir? Miedo, sudor frío, oleada de pánico, dolor de estómago… esto y mucho más es lo que sueles sentir cuando vislumbras que puede haber falta de dinero. Lo curioso es que en el momento en que sientes el miedo, probablemente no te esté faltando el dinero PERO tú ya te sientes como si no lo tuvieses. Porque claro, ¿y si se me acaba? ¿y si no puedo hacer frente a todos los gastos que me vienen? ¿y si no genero suficientes ingresos? ¿y si.. y si.. y si?. Y con el ¿y si…? Te acabas creyendo que no tienes lo...
por amparo | Jun 15, 2016 | coaching emprendedores, creencias, gestion emocional, life coaching, resultados
¿Te ocurre que te pones a hacer una tarea y terminas haciendo otra completamente diferente? ¿O que a veces tienes muchas ideas y no sabes muy bien por cual empezar? ¿O tal vez te pasa que te entusiasmas con una idea y luego al ponerla en marcha te vas desinflando poco a poco? No te preocupes, suele pasar. Hay momentos y etapas, tanto en la vida profesional como personal, en los que uno pierde el enfoque, se dispersa y acaba centrando la atención dónde no toca. Nos ocurre porque muy a menudo perdemos de vista el propósito inicial de para qué estamos haciendo una tarea determinada y, sin darnos...
Entusiasmada con el poder de la palabra y la gestión emocional, soy coach y trabajo al servicio de las personas interesadas en su desarrollo personal y profesional. Soy fundadora de Green Coaching, desde donde trabajamos a fondo para definir objetivos con claridad y la motivación para alcanzarlos. 
