Sé impecable con lo que sientes. Suelta la culpa
Suelta la culpa. Sé impecable con lo que dices, o lo que es lo mismo: no te sientas culpable por nada. Si te preguntas de qué te sientes culpable, seguro que, a poco que te detengas a pensarlo, te sale un listado interminable: De dejar una relación, de no ir los domingos a ver a tus padres, de no quedarte horas extras en la oficina, de no ser buena madre/padre, de comer demasiado, de ejercitar poco, de leer poco, de no dedicarle más tiempo a tus hijos…. ¡de casi todo! Te planteo una reflexión acerca de la culpa, porque es la emoción negativa más frecuente con la que nos...
Centra tu atención: sé impecable con lo que dices.
Sé impecable con lo que dices, o lo que es lo mismo: libérate y crece con tus palabras. ¿Sabes que la lengua es el órgano más poderoso de todo el cuerpo? Tiene 17 músculos. Puede hacer múltiples cosas: con la lengua puedes enamorar, puedes convencer, puedes sanar o puedes dañar. La lengua tiene mucha fuerza porque con ella hablamos, con los demás y con nosotros mismos. Y podemos adecuarla, adaptarla y transformarla porque tiene capacidad de hacerlo. Y esto es una buena noticia porque acaba de llegar el otoño y es un buen momento para que centres tu atención en nuevos hábitos para los próximos tres meses que quedan...
Centra tu atención: sé impecable con lo que oyes.
Centra tu atención: Sé impecable con lo que oyes, o lo que es lo mismo: no te tomes nada personalmente. ¿A qué viene esto? Pues a que estamos en septiembre y entramos en el último cuatrimestre del año. Es momento de revisar y re-encuadrar. Y qué mejor forma de hacerlo que centrando tu atención en nuevos hábitos para los próximos cuatro meses que quedan hasta final de año y que harán tu vida más fácil. Porque acabó el verano y las vacaciones. Vuelta al cole. Literal. Ya has pasado el trago del último día de vacaciones, probablemente algo parecido a los domingos de invierno previos a los lunes laborales...
Dinero: conseguirlo también es emocional
Dinero… ¿te has dado cuenta de lo que te hace sentir? Miedo, sudor frío, oleada de pánico, dolor de estómago… esto y mucho más es lo que sueles sentir cuando vislumbras que puede haber falta de dinero. Lo curioso es que en el momento en que sientes el miedo, probablemente no te esté faltando el dinero PERO tú ya te sientes como si no lo tuvieses. Porque claro, ¿y si se me acaba? ¿y si no puedo hacer frente a todos los gastos que me vienen? ¿y si no genero suficientes ingresos? ¿y si.. y si.. y si?. Y con el ¿y si…? Te acabas creyendo que no tienes lo...
Motivación, ¿dónde está?
¿Te ocurre que te pones a hacer una tarea y terminas haciendo otra completamente diferente? ¿O que a veces tienes muchas ideas y no sabes muy bien por cual empezar? ¿O tal vez te pasa que te entusiasmas con una idea y luego al ponerla en marcha te vas desinflando poco a poco? No te preocupes, suele pasar. Hay momentos y etapas, tanto en la vida profesional como personal, en los que uno pierde el enfoque, se dispersa y acaba centrando la atención dónde no toca. Nos ocurre porque muy a menudo perdemos de vista el propósito inicial de para qué estamos haciendo una tarea determinada y, sin darnos...Acerca de mí
Entusiasmada con el poder de la palabra y la gestión emocional, soy coach y trabajo al servicio de las personas interesadas en su desarrollo personal y profesional. Soy fundadora de Green Coaching, desde donde trabajamos a fondo para definir objetivos con claridad y la motivación para alcanzarlos. ¿Has visto mi libro?
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