Objetivo: perder peso. De una vez por todas.

Objetivo: perder peso. De una vez por todas.

por | Feb 2, 2016 | creencias, estar presente, gestion emocional, ilusión, life coaching, metas, resultados

La semana pasada me llamaron varias clientas porque querían perder peso y querían un proceso de coaching para guiarlas. Tal vez tu también estés en ese momento en que rumias hacer dieta.. ¡OTRA VEZ!. Y tal vez no quieres empezar porque ya sabes lo que te espera. Tus experiencias pasadas de privaciones, sacrificios y disciplina férrea te hacen proyectar un futuro inmediato lleno de frustraciones y rabia contenida cuando piensas en empezar DE NUEVO otra dieta. Así no es fácil motivarse ¿verdad?. Siempre empiezas en modo optimista y motivado pensando que esta vez será la definitiva, que cuando alcances tus peso ideal te cuidarás y no vas a recuperar lo...
Y yo… ¿cómo he llegado hasta esto de ser coach?

Y yo… ¿cómo he llegado hasta esto de ser coach?

por | Mar 1, 2015 | creencias, fluir, ilusión, life coaching

Desde que tengo edad para recordar de forma consciente, he tenido la sensación de que en muchas ocasiones me faltaba una pieza del puzle por cuadrar. Me encontraba a menudo ante situaciones aparentemente normales y sencillas en las que yo no conseguía disfrutar porque no entendía mis propias reacciones y, además, conseguía meterme en líos con bastante facilidad. Ante cosas que veía o comentarios que escuchaba me llegaban emociones que no sabía de dónde me venía ni tampoco sabía como gestionar y me estancaba, me quedaba enganchada en lo que me hacía sentir mal, con lo cual me resultaba muy agotador sacar todo lo mejor de mi o ver lo...

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