Me encanta tirar cosas. Me entra un placer incuestionable. Me siento ligera y satisfecha. He hecho muchas mudanzas a lo largo de mi vida, soy bastante nómada. Me he cambiado de casas no sé ya cuántas veces, eso también incluye cambio de ciudades y de países. Viniendo de una familia que no cambió de domicilio […]
Renacer, primavera: cambiar de casa. Leer más »
La capacidad de elegir nos pertenece a cada ser humano. Sin condiciones. Y está disponible para todos y cada uno de nosotros. Aún cuando nos encontramos en el callejón sin salida más imposible, siempre hay una elección. Puede que esta afirmación te suene a película de Disney o de ciencia ficción. Y es que la
Elección y confianza Leer más »
¿Te ha ocurrido que te has propuesto hacer un cambio, has empezado muy bien y en muy pocas semanas -o días- has desistido? ¿Te pasa que no puedes cambiar? Hay dos tipos de personas: las que quieren cambiar y las que no quieren cambiar. Las que quieren cambiar, cambian. Y las que no quieren cambiar,
¿Por qué no puedo cambiar? Leer más »
A ver, esto es muy fácil pero requiere un acción tuya (como todo en la vida). ¿Tú quieres que tu chico te cuide un poco más? ¿quieres que tus amigas cuenten más contigo? ¿Quieres que tu hermana te ayude con tu madre? ¿Quieres que tener más tiempo para ti los fines de semana? ¿quieres que
Pide y se te dará… ¡pero pide! Leer más »
La semana pasada me llamaron varias clientas porque querían perder peso y querían un proceso de coaching para guiarlas. Tal vez tu también estés en ese momento en que rumias hacer dieta.. ¡OTRA VEZ!. Y tal vez no quieres empezar porque ya sabes lo que te espera. Tus experiencias pasadas de privaciones, sacrificios y disciplina férrea
Objetivo: perder peso. De una vez por todas. Leer más »
Desde que tengo edad para recordar de forma consciente, he tenido la sensación de que en muchas ocasiones me faltaba una pieza del puzle por cuadrar. Me encontraba a menudo ante situaciones aparentemente normales y sencillas en las que yo no conseguía disfrutar porque no entendía mis propias reacciones y, además, conseguía meterme en líos
Y yo… ¿cómo he llegado hasta esto de ser coach? Leer más »
